想知道自己在日常生活中处理问题的能力吗?请在每题三个选项中选择一个最适合你的。对比答案,你就可以找到结果。
1. 你是否对别人讲自己的困难和不愉快的事?
A .不讲,因为讲也没用。
B .如果有合适的对象,当然要讲。
C .不常讲,有时自己想起这些事就很苦恼。
2 .你对于痛苦感受的强烈程度如何?
A .总是感到很难受。
B .依情况而定。
C .努力忍耐,相信任何不愉快的事迟早会过去的。
3. 如果你喝酒,这是为了什么?
A .“借酒”解决自己问题。
B .消除自己的一切头疼之事。
C .坦率地说,这是爱好。
4. 如果某件事深深刺痛了你,你会采取什么样的方法?
A .通过使用平时极少使用的娱乐方式自己解决。
B .去找好朋友帮助自己。
C .独自呆在家中。
5. 当一个亲近的人欺负你时,你会:
A .自己生闷气。
B .要求对方解释清楚。
C. 把这事告诉别人,只要谁想听就向谁说。
6. 在感到幸福的时候,你:
A .不去考虑难以忍受的不幸。
B. 担心这一时刻过去得太快。
C .不忘记一生总也有许多不幸的事。
7. 关于精神病医生,你的看法是:
A .不希望自己成为他们的患者。
B .他们能救治许多人。
C .他们在很多情况下都能救助自己。
8. 你认为命运:
A. 在捉弄你。
B .对你不公平。
C .能关照你。
9. 与爱人吵架后,当你心情平静下来后,你想什么?
A. 夫妻间曾有过的愉快的事。
B .想暗中报复对方。
C .想自己已经忍受了多少次欺负。
15 分一下:
在你遇到不痛快,甚至不幸的事情时,由于你能正确地评估,所以能够忍受它们。最为重要的是你不是那种过于爱惜自己的人,这是许多人不具备的品质。由于你的精神平衡处于良好的状态,你总是能从容地应付并解决生活中的各种问题。
15~26 分
你常常咒骂命运。但是,由于你愿意将自己的困难讲出来,并立即就轻松起来,所以,你终究还是能找到解决问题的办法。对你来说,重要的是让别人倾听,使你有个发泄的机会,然后能够得到心理的平衡。
26 分以上:
情况比较糟糕,你总是许多不幸的经历和不幸的感受。因为你是一个宁愿独处的人,时常过分爱惜自己,不愿与别人交往、谈心。你应该学一些方法以帮助自己面对生活中的各种问题,摆脱那些不愉快的经历和感受。
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