一个孩子从出生到完全成长,就是经历从十分巨大的恐惧到培养出足够的自信、自爱和自尊的过程。因为一个婴儿在出生的时候,对世界完全无知,没有任何表达意思的能力,对环境毫无了解,甚至本人身体的任何部分都不能控制,内心深处有一份很深的恐惧。所以在成长过程中,他需要不断地学习,累积力量,更需要身边的人不断地对他加以肯定,才能洗去这份恐惧。这需要很多次的肯定。不幸的是,在传统的教导孩子的模式中,孩子每天得到的否定远比肯定多。
故此,家长注意孩子的良好行为,给他肯定,是孩子健康成长中很重要的工作。家长往往忽略孩子的良好行为。嘉许孩子的良好行为,不但能使孩子增加这类行为,而且还会促进两代之间的感情。“好行为箱”是一个简单而有效的嘉许方法。
找一个小箱子,放在一个固定的地方,外面贴上“好行为箱”的贴纸,每次家长注意到孩子有良好的行为时,把你看到的写在一张纸上,放入箱里。例如:“星期二上午,家明教妹妹做计算功课,很有耐心。妹妹做错了,家明也没有骂她。妈妈见到了,很开心!”选择适当的机会,告诉孩子你在箱里放了一张字条。最好每天在孩子睡觉前,与孩子一同查看箱中的字条。尽量使孩子知道家长注意到了他们良好的行为,孩子们便会更积极地做出那些行为了。
家长特别容易注意孩子的不良行为而忽略了他们的良好行为。不少家长知道自己有这样的习惯但是难以改变过来,故此需要一些针对性的自我训练。在否定不良行为的同时,家长需要肯定孩子的良好行为,使孩子能得以比较和明确方向。
这个训练有四个步骤:
(1)写下良好行为目标。
请写下你希望孩子多做一些的良好行为。目标必须是用正面词语写(没有“不”或者“没有”之类的负面意思词语),越清晰明确越好。
例1“不要捣乱”应该换成正面词语“安静地坐下参加游戏”。
例2“要尽快做完功课”不够清晰明确,应该写成“当天的功课在晚上九时之前做完”。
(2)列出一张嘉许方式的清单。
每当孩子做到良好行为目标中的任何一项,你便应采用这些嘉许方式。找机会与孩子谈谈,先问问孩子喜不喜欢这些嘉许,才写下来。举一些例子:
● 说嘉许他的话;
● 一些嘉许性的身体接触,例如拍拍他的头,亲他的脸;
● 微笑地点头;
● 一段愉快的交谈;
● 与他玩某些游戏,例如下棋;
● 描述孩子做的行为。
(3)列出一些你可以迁就、放过的孩子的不良行为,
例如孩子:
● 生气,或者说些负气的话;
● 有怒气时大力关门;
● 有怒气时大力摔自己的玩具;
● 不开心时把自己关在房中。
(4)定出你会如何迁就或放过这些孩子的不良行为。
例如每当这些行为出现时,你的反应是自动地忽视它们,你可以停止对孩子的注意,走开或者做自己的事等。这个训练使你正视到孩子的良好行为,并且加以肯定,同时使你认识到轻微不良行为出现时,你可以忽略它们。如此,你不但给了孩子更大的空间,还可以引导孩子去注意并且加强他做出更多良好行为的动机。
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